Painoindeksilaskuri

Mikä on BMI Tai Kehon Massaindeksi?

BMI tai kehon massaindeksi on välttämätön mittaus, jonka avulla voit seurata, oletko terve, normaali, ylipainoinen tai lihava. Kansallisten terveysinstituuttien (NIH) mukaan kehon massaindeksi on arvokas indikaattori, joka auttaa sinua seuraamaan kehon rasvaa, ja nämä rasvat liittyvät suuresti kuoleman- ja sairausriskiin. Voit laskea BMI: n helposti painoindeksilaskuri verkossa, ja koko laskelma perustuu pituuteen ja painoon.

Kuinka laskea Bmi:

BMI laskenta -kaava auttaa laskemaan BMI: tä. Katsotaanpa annettuja BMI-yhtälöitä.

BMI-kaava:

Kilometrit ja mittarit (tai senttimetrit):

BMI = paino (kg) / [korkeus (m)] ²

Yllä oleva BMI-kaava on osoitettu paino kilogrammoina jaettuna korkeudella metreinä neliöinä. Jos pituutesi on mitattu senttimetreinä, sinun pitäisi jakaa se 100: lla muuntaaksesi se metreiksi.

Punnan ja tuuman osalta:

BMI = paino (lb) / (korkeus (tuuma)) ² x 703

Kun harkitset englanninkielisiä mittauksia, punnat tulisi jakaa tuumilla neliöllä. Ja sitten tämä pitäisi kertoa 703: lla muuntamiseksi muuntoyksiköinä lbs / tuumaa² kg / m² Painoindeksilaskurimme käyttää myös samaa bmi-kaavaa kehon massaindeksisi laskemiseen!

Tietoja BMI laskuri:

Se on nopein työkalu, jonka avulla voit helposti tarkistaa bmi verkossa. Älykäs painoindeksilaskuri auttaa sinua seuraamaan koko kehon rasvaa koko kehosi painon ja pituuden suhteen perusteella. Tämän avulla voit laskea miehien, naisten ja lasten, teini-ikäisten ja minkä tahansa iän tai sukupuolen BMI: n tämän tarkan painoindeksin laskeminen avulla.

Lisäksi, jos olet kiinnostunut armeijan rekrytoinnista, muista armeijan lääkärit käyttää armeijaa painoindeksin laskeminen, ja jos olet kiinnostunut merivoimien rekrytoinnista, heidän asiantuntijansa käyttävät merivoimia (bmi-laskin).

Kuinka Paljon minun pitäisi painaa?

Monet ihmiset haluavat avata tämän kysymyksen: kuinka paljon minun pitäisi punnita? Jokaiselle henkilölle ei kuitenkaan ole yhtä ihanteellista tai normaalia terveellistä painoa, koska roolissa on useita erilaisia ​​tekijöitä.

Painoindeksi tai painoindeksi on uskomaton työkalu, joka auttaa päättämään, onko paino sopiva. Se mittaa yksittäisen kehon rasvan niiden pituuden ja painon suhteen. Lisäksi voit kysyä lääkäriltäsi kysyäksesi mitä minun tulisi olla minun bmi.

Mikä on Terveellinen Bmi?

Pitää mielessä; on olemassa useita erillisiä vaiheita, joista kehosi massaindeksi riippuu - NIH bmi: n mukaan:

Ihanteellinen tai terve BMI normaalille ihmiselle on 18,5–24,9!

• BMI välillä 0-18,5, se tarkoittaa alipainoa
• BMI välillä 18,5 - 24,9, se tarkoittaa normaalia tai normaalia painoa
• BMI välillä 25 - 29,9, se tarkoittaa ylipainoa
• BMI 30 tai enemmän, osoittaa liikalihavuutta

Kun henkilö suuntautuu terveydenhuollon tarjoajan eteen, hän kysyi usein, mikä on minun bmi tai olenko ylipainoinen ja todella hämmentynyt hänen ihanteellisesta painostaan. No, BMI: n laskemisen helpottamiseksi tarjoamme älykkään kehon massaindeksilaskurin, joka arvioi BMI yksilöllisen pituuden ja painon mukaan.

Naisten BMI-kaavio

Naiset ympäri maailmaa kohtaavat erilaisia ​​terveysongelmia, ja merkittävimmät asiat, joita naiset kohtaavat, ovat laihtuminen. Heillä ei ollut aavistustakaan BMI: stä, minkä seurauksena heillä on erilaisia ​​terveysongelmia. Siksi on ehdottoman tärkeää harkita naisten BMI-kaaviota ja käyttää naisia ​​verkossa painoindeksilaskuri seuraamaan BMI: tä painon ja pituuden suhteen.

CDC: n mukaan liikalihavat miehet kohtaavat paljon terveysongelmia, kuten sydänkohtaus, aivohalvaus, tyypin 2 diabetes, tietyntyyppiset syövät, masennus ja muut vaivat. Katsotaanpa naisten bmi-taulukkoa kg / lbs.

• Nainen, jonka painoindeksi on 18,5, osoittaa alipainoa
• Nainen, jonka painoindeksi on 18,6–24,9. Ilmaisee normaalin painon
• Nainen, jonka BMI on 25–29,9, osoittaa ylipainoa
• Nainen, jolla on yli 30 painoindeksi, viittaa lihaviin

No, harkitse yllä olevaa bmi-asteikkoa tai älykästä bmi-diagrammi-naista saadaksesi kuvan terveellisestä painopisteestäsi. Voit myös käyttää painoindeksi laskuri naiset (kg) tietääksesi mihin bmi-luokkiin kuulut.

Miesten Bmi-kaavio

Ainakin sinun on pidettävä mielessä, että miesten ja naisten BMI-kaava on sama ja miehet bmi laskuri miehet käyttävät bmi-yhtälöä painoindeksilaskuri. Suurin ja näkyvin ero on, että miehet ovat lihaksikkaampia kuin naiset. Miehillä, joilla on lihakset, on kuitenkin korkea BMI, kuten urheilijoilla, kehonrakentajilla ja luonnollisesti lihaksikkaalla miehellä; tämä kaikki tapahtuu, koska BMI ei voi erottaa kehon lihasta ja rasvaa.

Terveydenhuollon tarjoaja kuitenkin tarkastelee myös miehistökarttoja miehiä tuntemaan terveelliset ja ihanteelliset miehet miehille. Voit myös miehille tarkoitettu painoindeksi laskuri saada käsityksen terveellisestä bmi-alueestasi bmi-standardien mukaisesti; nämä laskelmat tukeutuvat myös paino- ja pituussuhteeseesi.

Aikuinen Painoindeksilaskuri

Useimmille aikuisille pojille ja tytöille BMI on upea tapa saada käsitys kehon rasvaprosentista, terveellisistä painoalueista ja yleisestä terveydestä. Mutta muista, se ei aina ole lopputulos päätettäessä, onko henkilö ylipainoinen tai lihava. Aikuisilla pojilla ja tytöillä on usein terveysongelmia useiden tekijöiden, kuten ruokavalion, perheen terveysongelmien, kehon rasvaprosentin ja muiden tekijöiden takia.

Suosittelemme, että käytät kehittynyttä painoindeksilaskuri mittauksiin arvioidaksesi kehon kokonaismäärän. Tarkein bmi-laskin auttaa sinua määrittämään kehosi massaindeksin syöttämällä pituutesi ja painosi. Ja tämä työkalu on suunniteltu erityisesti yli 18-vuotiaille pojille ja tytöille. Se toimii painoindeksi laskuri kaavalla: Paino (lb) / (korkeus (tuumaa)) ² x 703

BMI laskuri lapsille

Muista, että BMI voidaan määrittää samalla tavalla lapsille ja teini-ikäisille kuin aikuisille, mutta mittauksilla ei ole samaa merkitystä. Tämä johtuu normaalista kehon rasvan määrästä, joka muuttuu lasten ja nuorten iän myötä, ja se vaihtelee poikien ja tyttöjen välillä. Joten, sinun on muistettava, että normaali paino tai ylipaino määrittelevät BMI-tasot riippuvat lapsen iästä ja sukupuolesta.

Jos haluat tietää lapsesi tai teini-ikäisten painosta, sinun pitäisi käyttää sitä lasten painoindeksi. Jos lapsellasi ei ole normaalia BMI: tä, sinun on otettava yhteyttä terveydenhuollon asiantuntijaan.

No, tässä päätetään keskustella ikä- ja sukupuolikohtaisista kasvutaulukoista, jotka perustuvat Yhdysvaltojen tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksiin (CDC). Nämä taulukot toimivat uskomattoman hyvin kääntämällä BMI-luku prosenttipisteeksi lapsen sukupuolen ja iän perusteella. Ja näitä prosenttipisteitä käytetään sitten eri painoryhmien selvittämiseen.

• Alipaino - alle 5 prosenttipistettä
• Vakio- tai normaalipaino - 5 - 85 prosenttipistettä
• Ylipaino - 85 - 95 prosenttipistettä
• Lihavaiset - 95. prosenttipistealue tai suurempi

Vanhempana sinun on kuitenkin seurattava teini-ikäsi BMI: tä säännöllisesti, jotta käyttö olisi helppoa painoindeksilaskuri.

Onko BMI todella tärkeä?

Optimististen tutkimusten mukaan BMI: n tai painoindeksin ei sanota olevan hyvä mitta terveen painon suhteen. Bmi on jotain, joka riippuu painosta ja pituudesta, ei kehon rasvasta. Jotkut asiantuntijat sanovat, että jos kyse on siitä, mitä kehonpainoa pidetään terveenä, muista, että yhden tyyppinen mittaus ei sovi kaikille.

Vastuuvapauslauseke:

Tulokset, jotka tarjoamme tällä kehon massaindeksilaskurilla, perustuvat keskiarvoihin, ja tämä älykäs työkalu otetaan huomioon vain arvioimaan suhteellista kuntoasi, mutta se EI ole varsinainen kehon rasvaprosentin laskeminen, nämä kaikki ovat vain arvioita . Jos haluat lisätietoja, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi!

Other Languages: BMI Calculator, حساب كتلة الجسم, Calculadora IMC, Calcul Imc, Калькулятор ИМТ, Calcolo BMI, BMI 計算, BMI Rechner, BMI kalkulačka, Calculo IMC, Kalkulator BMI, Vücut Kitle Indeksi Hesaplama, Kalkulator BMI