Vücut Kitle Indeksi Hesaplama

BMI Veya Vücut Kitle İndeksi Nedir?

BMI veya Vücut Kitle İndeksi, sağlıklı, normal, aşırı kilolu veya obez olup olmadığınızı izlemenize yardımcı olan önemli bir ölçümdür. Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne (NIH) göre, Vücut Kitle İndeksi, vücut yağını izlemenize yardımcı olan prestijli bir göstergedir ve bu yağlar ölüm ve hastalık riski ile son derece ilişkilidir. BMI’yı çevrimiçi Vücut Kitle Indeksi Hesaplama kolaylığıyla hesaplayabilirsiniz ve tüm hesaplama boyunuza ve kilonuza bağlıdır.

Bmi nasıl hesaplanır:

Bmi hesaplama formülü BMI’nın hesaplanmasına yardımcı olacaktır. Verilen BMI denklemlerine bir göz atalım.

BMI Formülü:

Kilogram ve Metre (veya Santimetre) için:

BMI = Ağırlık (kg) / [Yükseklik (m)] ²

Yukarıdaki BMI formülü, kg cinsinden ağırlığın, metre kare cinsinden yüksekliğe bölünmesiyle gösterilmiştir. Boyunuz santimetre olarak ölçülmüşse, bunu metreye dönüştürmek için 100’e bölmelisiniz.

Pound ve İnç için:

BMI = Ağırlık (lb) / (Yükseklik (inç)) ² x 703

İngilizce ölçümleri göz önüne alındığında, pound inç kare bölünmelidir. Ve sonra, bu lbs / inç² kg / m²’den dönüştürmek için 703 ile çarpılmalıdır.

Bizim vücut kitle indeksi hesap aynı zamanda vücut kitle indeksi hesaplamak için aynı bmi formülü kullanır!

Hakkında Vücut Kitle Indeksi Hesaplama:

Bmi’yi online olarak kolayca kontrol edebileceğiniz en hızlı araçtır. Akıllı vki hesaplama, tüm vücudunuzun ağırlık ve boy oranına göre tüm vücut yağını izlemenize yardımcı olur. Ayrıca, erkekler, kadınlar ve çocuklar, gençler ve her yaş veya cinsiyet için BMI’yi bu en doğru vücut kitle endeksi hesaplama ile hesaplayabilirsiniz.

Buna ek olarak, ordu alımı ile ilgileniyorsanız, o zaman ordu doktorlarının ordu kullandığını Vücut Kitle Indeksi Hesaplama ve eğer Donanma alımı ile ilgileniyorsanız, uzmanları donanmayı bmi hesaplama makinesi kullandığını unutmayın.

Ne Kadar Tartmalıyım?

Birçok kişi bu soruyu açmak istiyor: ne kadar tartmalıyım? Bununla birlikte, rol oynayan birkaç farklı faktör olduğundan, her kişi için bir ideal veya standart sağlıklı ağırlık yoktur.

Vücut kitle indeksi veya BMI, uygun vücut ağırlığına sahip olup olmadığınıza karar vermenize yardımcı olan inanılmaz bir araçtır. Boy ve kilo bakımından bireysel vücut yağlarını ölçer. Ayrıca, bmi’m ne olması gerektiğini sormak için doktorunuza danışabilirsiniz.

Sağlıklı Bmi Nedir?

Aklında tut; vücut kitle indeksinizin bağlı olduğu birkaç farklı aşama vardır – NIH bmi’ye göre:

Normal bir insan için ideal veya sağlıklı BMI 18.5 ila 24.9!

BMI, 0 ila 18.5 arasında, zayıflık anlamına gelir
BMI 18,5 ila 24,9 arasında, normal veya standart ağırlık anlamına gelir
25 ila 29,9 arasında BMI, aşırı kilo anlamına gelir
BMI 30 veya üstü, obeziteyi gösterir

Bir kişi sağlık hizmeti sağlayıcısının önüne geçtiğinde, sık sık bmi veya aşırı kilolu olduğumu soruyor ve ideal kilosu hakkında gerçekten kafam karışıyor. Eh, bmi hesaplama kolaylığı için, bireysel boy ve kiloya göre bmi tahmin eden akıllı bir vücut kitle indeksi hesaplayıcısı sunuyoruz.

Kadınlar için BMI Şeması

Dünyanın dört bir yanındaki kadınlar farklı sağlık sorunlarıyla karşı karşıyadır ve kadınların karşılaştığı en belirgin sorunlar kilo kaybıdır. BMI’ları hakkında bir fikirleri yoktu ve sonuç olarak farklı sağlık sorunları yaşıyorlar. Bu nedenle, kadınların BMI grafiğini düşünmek ve kadınların kilo ve boy ile ilgili BMI’yı izlemek için çevrimiçi Vücut Kitle Indeksi Hesaplama kullanmak zorunludur.

CDC’ye göre, obez olan erkekler kalp krizi, inme, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri, depresyon ve diğer rahatsızlıklar gibi birçok sağlık sorunuyla karşı karşıyadır. Kadınlar için kg / lbs cinsinden bmi grafiğine bakalım.

18.5 BMI değerine sahip kadın düşük kiloyu gösterir
18.6-24.9 VKİ olan kadın. Normal ağırlığı gösterir
25-29,9 VKİ’li bir kadın fazla kilolu olduğunu gösterir
30 VKİ’den büyük bir kadın, obezi gösterir

Peki, sağlıklı kilo puanınız hakkında bir fikir edinmek için yukarıdaki bmi ölçeğini veya akıllı bmi grafik kadınlarını düşünün. Ayrıca, hangi bmi kategorilerine girdiğinizi bilmek için vücut kitle endeksi hesaplama (kg) kullanabilirsiniz.

Erkekler için BMI Tablosu

Erkekler ve kadınlar için BMI formülünün aynı olduğunu ve vücut kitle endeksi hesaplama için bmi denklemini vki hesaplama kullandığını aklınızda bulundurmanız gereken ilk şey. En büyük ve belirgin fark, erkeklerin kadınlardan daha kaslı olmasıdır. Bununla birlikte, kasları olan erkekler, sporcular, vücut geliştiriciler ve doğal olarak kaslı bir adam gibi yüksek BMI’ye sahiptir; tüm bunlar olur çünkü BMI, vücutlarının kasları ve yağları arasında ayrım yapamaz.

Bununla birlikte, bir sağlık uzmanı, erkekler için sağlıklı ve ideal bmi’yi bilmek için bmi şeması erkeklerine de göz atacaktır. Ayrıca, bmi standartlarına göre sağlıklı bmi aralığınız hakkında bir fikir edinmek için vücut kitle endeksi hesaplama kullanabilirsiniz; bu hesaplamalar ağırlık ve boy oranınıza da bağlıdır.

Yetişkinlere Uygun BMI Hesaplama

Çoğu yetişkin erkek ve kız için, BMI vücut yağ yüzdesi, sağlıklı kilo aralıkları ve genel sağlık hakkında fikir sahibi olmanın çarpıcı bir yoludur. Ancak unutmayın ki, bir bireyin fazla kilolu mu yoksa obez mi olduğuna karar vermek her zaman nihai sonuç değildir. Yetişkin erkek ve kızlar genellikle diyet, aile sağlığı sorunları, vücut yağ yüzdesi ve diğer faktörler gibi çeşitli faktörlerden dolayı sağlık sorunları ile karşı karşıyadır.

Toplam vücut yağ miktarınızı tahmin etmek için ölçümlerle gelişmiş Vücut Kitle Indeksi Hesaplama kullanmanızı öneririz. En doğru bmi hesap makinemiz boy ve kilonuzu girerek vücut kitle indeksinizi belirlemenize yardımcı olur. Ve bu araç 18 yaşın üzerindeki erkek ve kızlar için özel olarak tasarlanmıştır. vki hesaplama makinesi formülü ile çalışır: Ağırlık (lb) / (Yükseklik (inç)) ² x 703

Vücut Kitle Indeksi Hesaplama Çocuklar için

BMI’nın çocuklar ve gençler için yetişkinler için olduğu gibi belirlenebileceğini unutmayın, ancak ölçümlerin aynı anlamı yoktur. Her şey, çocuklarda ve gençlerde yaşla birlikte normal vücut yağı değişimlerinden dolayıdır ve erkekler ve kızlar arasında değişir. Bu nedenle, standart ağırlık veya fazla kilolu olmayı tanımlayan BMI düzeylerinin çocuğun yaşına ve cinsiyetine bağlı olduğunu hatırlamanız gerekir.

Çocuklarınız veya gençler kilo hakkında bilmek istiyorsanız, o zaman kullanmalısınız vücut kitle endeksi hesaplama. Çocuğunuz normal BMI’ye sahip değilse, bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

Burada, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) dayanan yaş ve cinsiyete özgü büyüme tablolarını tartışmaya karar verdik. Bu grafikler BMI numarasını bir çocuğun cinsiyeti ve yaşına göre bir yüzdelik dilime çevirmek için inanılmaz derecede çalışır. Ve bu yüzdelik dilimler daha sonra farklı ağırlık gruplarını bulmak için kullanılır.

Düşük ağırlık – 5 persentil aralığından daha az
Standart veya normal ağırlık – 5 ila 85 persentil aralığı
Aşırı kilolu – 85 ila 95 persentil aralığı
Obez – 95. persentil aralığı veya üstü

Ancak, bir ebeveyn olarak, kullanabileceğiniz kolaylık için gençler için vki hesaplama  düzenli olarak BMI gençlik izlemeniz gerekir.

BMI Aslında Önemli mi?

İyimser çalışmalara göre, VKİ veya Vücut Kitle İndeksinin sağlıklı vücut ağırlığının iyi bir ölçüsü olduğu söylenmemektedir. Bmi, vücut yağına değil kiloya ve boyuna bağlı bir şeydir. Bazı vücut ağırlığının sağlıklı olduğu düşünülürse, bir tür ölçümün herkese uymadığını unutmayın, bazı uzmanlar söylüyor!

Yasal Uyarı:

Bu vücut kitle indeksi hesap makinesi ile sunduğumuz sonuçlar ortalamalara dayanmaktadır ve bu akıllı araç sadece göreceli uygunluğunuzu değerlendirmek için dikkate alınacaktır, ancak bu vücut yağ yüzdesinin gerçek bir hesaplaması DEĞİLDİR, bunların hepsi sadece tahminlerdir . Daha fazla sorgu için Tıbbi Uzmanınıza danışmalısınız!

Other Languages: BMI Calculator, حساب كتلة الجسم, Calculadora IMC, Calcul Imc, Калькулятор ИМТ, Calcolo BMI, BMI 計算, BMI Rechner, BMI kalkulačka, Calculo IMC, Painoindeksilaskuri, Kalkulator BMI, Kalkulator BMI