حساب كتلة الجسم

ما هو مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم هو مقياس أساسي يساعدك على مراقبة ما إذا كنت بصحة جيدة أو طبيعية أو بدينة أو بدينة. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ،مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر مرموق يساعدك على تتبع الدهون في الجسم ، وترتبط هذه الدهون بشدة لخطر الموت والمرض. يمكنك  BMI بسهولة حساب كتلة الجسم ، ويستند الحساب بالكامل إلى طولك ووزنك.

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم

كيفية حساب حساب مؤشر كتلة الجسم هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي يطرحه كثير من الأفراد. حسنًا ، سنخبرك هنا بأسرع أداة يمكنك من خلالها تتبع مؤشر كتلة الجسم بسهولة. تساعدك أداة حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاصة بنا على مراقبة الدهون في الجسم بالكامل بناءً على نسبة الوزن والطول في جسمك بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم للرجال والنساء والأطفال والمراهقين وأي عمر أو جنس من خلال هذه الآلة الحاسبة الدقيقة حساب كتلة الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مهتمًا بتجنيد الجيش ، فضع في اعتبارك أن أطباء الجيش يستخدمون الجيش حساب كتلة الجسم ، وإذا كنت مهتمًا بتجنيد القوات البحرية ، فإن خبرائهم يستخدمون البحرية حساب كتلة الجسم.

كم يجب زني؟

يريد الكثير من الأفراد طرح هذا السؤال: كم يجب أن أزن؟ ومع ذلك ، لا يوجد وزن صحي مثالي أو قياسي واحد لكل شخص ، حيث يوجد العديد من العوامل المختلفة التي تلعب دورًا.مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم هو أداة مذهلة تساعد في تحديد ما إذا كان لديك وزن الجسم المناسب. يقيس الدهون الفردية في الجسم فيما يتعلق بطولها ووزنها.

ما هو صحي Bmi؟

تذكر؛ هناك عدة مراحل متميزة يعتمد عليها مؤشر كتلة الجسم –

بحسب المعاهد الوطنية للصحة:

مؤشر كتلة الجسم المثالي أو الصحي للشخص العادي هو من 18.5 إلى 24.9!

• مؤشر كتلة الجسم بين 0 إلى 18.5 ، وهذا يعني نقص الوزن
• مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 إلى 24.9 ، وهذا يعني الوزن العادي أو القياسي
• مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 ، وهذا يعني زيادة الوزن
• مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى ، يشير إلى السمنة

مؤشر كتلة الجسم الرسم البياني للمرأة

تواجه النساء في جميع أنحاء العالم مشكلات صحية مختلفة ، وأبرز المشكلات التي تواجهها النساء هي فقدان الوزن. لم يكن لديهم فكرة عن مؤشر كتلة الجسم لديهم ، ونتيجة لذلك ، يواجهون مشكلات صحية مختلفة. وبالتالي ، من الضروري استخدام حساب كتلة الجسم للنساء لتتبع مؤشر كتلة الجسم فيما يتعلق بالوزن والطول.

حسنًا ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، يواجه الرجال الذين يعانون من السمنة الكثير من المشكلات الصحية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان والاكتئاب وأمراض أخرى.

• امرأة مع 18.5 مؤشر كتلة الجسم ، يشير إلى نقص الوزن
• امرأة مع 18.6-24.9 مؤشر كتلة الجسم. يشير إلى الوزن الطبيعي
• امرأة مع 25-29.9 مؤشر كتلة الجسم تشير إلى زيادة الوزن
• امرأة لديها أكثر من 30 مؤشر كتلة الجسم ، تشير إلى السمنة

مؤشر كتلة الجسم الرسم البياني للرجال

الشيء السابق الذي يجب أن تضعه في الاعتبار أن صيغة مؤشر كتلة الجسم للرجال والنساء هي نفسها. الفرق الرئيسي والبارز هو أن الرجال أكثر قوة من النساء. ومع ذلك ، فإن الرجال الذين لديهم عضلات لديهم مؤشر كتلة الجسم المرتفع مثل الرياضيين وبناة الأجسام ، ورجل العضلات الطبيعي ؛ يحدث كل هذا لأن مؤشر كتلة الجسم لا يمكن أن يفرق بين العضلات والدهون في أجسامهم.

يستخدم الرجال في جميع أنحاء العالم حساب كتلة الجسم للرجال لتحديد الدهون في الجسم ؛ تعتمد هذه الحسابات أيضًا على نسبة الوزن والطول.

بالغ حاسبة مؤشر كتلة الجسم

بالنسبة لمعظم الأولاد والبنات البالغين ، يعد مؤشر كتلة الجسم طريقة مذهلة للحصول على فكرة عن نسبة الدهون في الجسم ونطاقات الوزن الصحي والصحة العامة. لكن ضع في اعتبارك ، أنها ليست دائمًا النتائج النهائية في تقرير ما إذا كان الفرد يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. غالبًا ما يواجه الأولاد والبنات مشاكل صحية بسبب العديد من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي ومشكلات صحة الأسرة ونسبة الدهون في الجسم وعوامل أخرى.

نوصي باستخدام الكبار حساب كتلة الجسم لتقدير إجمالي كمية الدهون في الجسم. تساعدك أداة حساب مؤشر كتلة الجسم الدقيقة لدينا على تحديد مؤشر كتلة الجسم من خلال إدخال طولك ووزنك. وهذه الأداة مصممة خصيصًا للأولاد والبنات فوق سن 18 عامًا. وهي تعمل مع صيغة حاسبة مؤشر كتلة الجسم: الوزن (رطل) / (الارتفاع (في)) ² × 703

مؤشر كتلة الجسم الرسم البياني للبالغين

الرسم البياني المعطى لفئات مؤشر كتلة الجسم بناءً على بيانات منظمة الصحة العالمية.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال

ضع في اعتبارك أن مؤشر كتلة الجسم يمكن تحديده بنفس الطريقة بالنسبة للأطفال والمراهقين كما هو الحال مع البالغين ، ولكن القياسات ليس لها نفس المعنى. كل هذا بسبب الكمية الطبيعية من الدهون في الجسم التي تتغير مع تقدم العمر عند الأطفال والمراهقين ، وتختلف بين الأولاد والبنات. لذلك ، عليك أن تتذكر أن مستويات مؤشر كتلة الجسم التي تحدد الوزن القياسي أو زيادة الوزن تعتمد على عمر الطفل وجنسه.

إذا كنت تريد أن تعرف عن وزن أطفالك أو المراهقين ، فيجب عليك استخدام حساب كتلة الجسم للأطفال. إذا لم يكن طفلك مصابًا بمؤشر كتلة الجسم الطبيعي ، فعليك استشارة خبير صحي.

حسنًا ، قررنا هنا مناقشة مخططات النمو الخاصة بالعمر والجنس والتي تستند إلى المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC). تعمل هذه المخططات بشكل لا يصدق لترجمة رقم مؤشر كتلة الجسم إلى نسبة مئوية بناءً على جنس الطفل وعمره. ثم يتم استخدام هذه النسب المئوية لمعرفة مجموعات الوزن المختلفة.

نقص الوزن – أقل من النطاق المئوي 5
الوزن القياسي أو العادي – من 5 إلى 85 في المئة
زيادة الوزن – 85 إلى 95 مجموعة مئوية
يعانون من السمنة المفرطة – النطاق المئوية 95 أو أعلى

Other Languages: BMI Calculator, Calculadora IMC, Calcul Imc, Calcolo BMI, Калькулятор ИМТ, BMI 計算, BMI Rechner, BMI kalkulačka, Calculo IMC, Painoindeksilaskuri, Kalkulator BMI, Vücut Kitle Indeksi Hesaplama, Kalkulator BMI