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Body Fat Percentage Calculator

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あなたの体脂肪%を計算する無料でスマートな体脂肪計算機

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U.S Army, U.S Navy, U.S Marine Corps, & YMCA

さまざまなフォーミュラ:

(米国陸軍、米国海軍、米国海兵隊、およびYMCA)の式に従って体脂肪率を取得します

Child, Adult, & BAI Body Fat Mathods

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(子供、大人、およびBAI)の方法に従って体脂肪率を取得する

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体脂肪計算機

あなたの体の脂肪の量を知りたいですか?この体脂肪計算機または体脂肪率計算機は、あなたの体の脂肪量を示します。しかし、体脂肪率 女性 平均を測定するには、立ち上がって腰、腰、体重を測定する必要があります。クリックするだけで、身長、年齢、性別、体重、ウエスト、ヒップの測定値を入力し、体脂肪率 男性を計算できます。

あなたはあなたの体重または脂肪の損失のミッションですか?

体脂肪率 平均計算機は、ミッションを開始し、脂肪損失ミッションの目標を設定するための便利なツールになります

この体脂肪計算機は、基本的なユーザーがどのくらい体脂肪と体重を持っているかを知ることができるように設計されています。 体脂肪率計算機は、体脂肪率の計算に入力した値に基づいて推定値を提供します。この計算機は、あなたの体がどのカテゴリに該当するかを示します。フィットネスミッションに参加している場合は、この体脂肪計算機をブックマークする必要があります。なぜなら、この計算機はあなたを軌道に乗せるだけでなく、やる気と元気も保つからです。

体脂肪とは何ですか?

体脂肪率 平均を計算する前に、体脂肪とは何かを知る必要があります。体重の2つの主要な要素は、除脂肪体重と体脂肪量です。海軍の体脂肪計算機によると、28%の体脂肪が理想的であると考えられています。あなたの体がより多くの脂肪を持っているなら、あなたはそれを制御して減らし、理想的な体脂肪率に戻す必要があります。太い首、腰、および腰は、体が必要以上に太っているという物理的な兆候です。疑わしい場合は、この男性 体脂肪率計算機を使用して女性 体脂肪率 男性 女性 平均を計算する必要があります。

ここで私たちの主な質問に来て、体脂肪とは何ですか?私たちの体は毎日の仕事をするためにエネルギーを必要とします、そして私たちが食べるものは何でも私たちに一定のエネルギーを与えます。必要以上のものがあれば、余分なエネルギーが脂肪の形で蓄えられます。そして、必要な量よりも少ない量を食べると、貯蔵された脂肪は溶けて不足分を満たします。したがって、脂肪は基本的には予約されたエネルギーであると言えます。体の必要量を超えて食べ続けると、体は余分な脂肪を蓄積し始めます。この余分な脂肪は、腹部、腰、首などの体のさまざまな場所に保存されます。この余分な脂肪は、肥満や体重増加につながる可能性があります。体重がこの余分な脂肪によるものであることが疑われる場合は、この体脂肪率計算機を使用して体脂肪を計算する必要があります。

体脂肪の計算方法は?

さて、あなたは体脂肪とは何かを知っているので、体脂肪を計算する方法を知りたいと思うかもしれません。したがって、ここでは、式を使用して手動で体脂肪を計算する方法を説明します。しかし、式を使用して体脂肪を計算するのは時間がかかり、体脂肪率 女性 平均を示す最終的な答えに到達するまでに長い計算を行う必要があることに留意する必要があります。そして、体脂肪率を計算する簡単な方法は、まだこの無料の体脂肪計算機です。これは、使いやすいだけでなく、計算も迅速です。
まず、あなたの正確な体重を知る必要があります。いつでも体重を確認できますが、最も正確な体重は、目覚めると朝食の直前に測定されます。なぜなら、朝食後、食べたばかりの食べ物の体重と飲んだ水やジュースが体重に加算されるからです。だから、朝食前に体の重さを量り、どこかに注意してください。
体重を測定した後、腰、腰、首、そして身長を測定する必要があります。測定が完了したら、体脂肪率 男性を計算する準備ができました。以下は、除脂肪体重と体脂肪を計算するための式と方程式です。
だから、今、女性 体脂肪率 平均式を使用して体脂肪を計算するときに必要な計算を見た後、あなたは心を変えたかもしれません、あなたは間違いなくこの体脂肪計算機を使用して複雑に関与するよりも体脂肪を計算することを好むでしょう手動計算。

正常な体脂肪率

体脂肪フォーミュラまたは体脂肪計算機を使用して自宅で体脂肪率 女性 平均を決定する方法を知ったので、次の質問は通常の体脂肪率とは何ですか?体脂肪が10%であると言う人もいれば、体脂肪が20%であると言う人もいれば、体脂肪が15%であると言う人もいます。だから、正常な体脂肪率とは何かを尋ねるこれらすべての人々のために、私たちは彼らに答えを与えようとしています。最良の答えについては、以下に示す女性と男性の体脂肪率チャートを参照してください。 体脂肪を計算するスケールで、理想かどうかを確認します。この計算機は、あなたが該当するカテゴリを既に教えていますが、さらに確実にするために、以下に投稿したこの体脂肪率 男性チャートの女性と男性に相談できます:

体脂肪率を計算する理由

体脂肪率 平均の公式と体脂肪計算機を使用して体脂肪率 女性 平均を計算する方法をよく知っています。また、理想的な体脂肪率とは何かを知っています。 。さて、質問は、なぜ体脂肪を計算するのか、そしてなぜあなたは体脂肪についてそれほど心配する必要があるのか​​?
脂肪は、首、腕、腰、腹、脚などのさまざまな部分で体に蓄積される過剰なエネルギーであると述べました。体が余分なエネルギーを生成し続けると、脂肪の重量は増加し続け、体重が増加し始めます。この余分な脂肪は体の形を乱します。予約された場所が脂肪で満たされると、あなたの体の新しい場所を見つけ始めます。それは驚くべき状況です。脂肪が心臓の周囲に蓄積し始めると、心臓障害や血圧、静脈閉塞などのその他の心臓病の犠牲者になる可能性があります。だから、遅すぎる前に女性 体脂肪率 男性に注目しなければなりません。 体脂肪電卓は、あなたの体脂肪率について通知し続けます。

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